江安县省级第二批城乡社区治理试点项目
活动简报
成都市锦江区益芯社会工作服务中心 2022年3月21日
江安镇汉安社区
“世界睡眠日”心理健康主题宣传活动
为切实推进江安县省级第二批城乡社区治理试点工作，唤起居民对心理健康和睡眠质量的关注，3月21日，在第22个世界睡眠日，江安镇汉安社区组织居民在江安县康复医院开展了“世界睡眠日”心理健康主题宣传活动。
此次活动是汉安社区“注心能，迎春风”社区心理辅导项目的系列活动之一，由汉安社区联合江安县康复医院主办，成都市锦江区书院街街道社会组织服务中心承办，社区网格员、志愿者、居民近20人参加活动。
“大家一天的睡眠时间有多少？有没有早睡早起、午休？睡觉是否受外界干扰？”活动中，江安县康复医院临床心理科医生刘琳向居民说明了睡眠的重要性，对居民进行简单问询，了解居民睡眠出现问题的缘由，随后针对居民问题进行分析，并为他们提出了改善方法建议。
在刘琳医生的带领下，居民们参观了康复医院睡眠心理中心，了解了医疗干预失眠的好处以及重要性。活动最后刘琳医生带领居民们学习了“睡眠操”，叮嘱他们保持心绪宁静，肢体充分放松，每天睡前30分钟做此操可有效改善睡眠状况。
此次活动向居民宣传了优质睡眠的重要性和低质量睡眠危害性，帮助大家培养良好的睡眠习惯，让每一位参与者切实地感受到健康睡眠的重要意义，了解到出现睡眠相关问题，应及时到正规医院就医，做到早发现，早治疗。
下一步，汉安社区还将进一步丰富活动类型，推进“注心能，迎春风”社区心理辅导项目，依托社工室，发挥专业力量，对需要帮助的居民、学生、企业职工、社区工作者等开展个案工作、心理矫正、心理疾病教育、培训等活动。
编辑：益芯社工
